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冬天到了保源机械石棉瓦机全体员工提醒大家注意保暖
冬天到了保源机械石棉瓦机全体员工提醒大家注意保暖
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冬天到了保源机械88bifa官网登入全体员工提醒大家注意保暖,现在走在街道上,你有没有感到一阵冷冽的风吹来,然后身体忍不住瑟瑟发抖?冰冷的冬季快要来了,怕冷的你是否又在为冬季的保暖工作而烦恼?到底冬季保暖有些什么需要注意的地方,和一些好的方法呢?这里小编就教大家冬天保暖的一些小常识,希翼能让都大家温暖起来。
脚:有句俗话说,寒从脚入,其实这说的并不无道理,如果你的手脚冰冷的话,身体也很难暖起来。建议晚上睡前可以用热水泡泡脚,出门前一定要穿好厚袜和鞋子。
冬季保暖的一些小常识
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头:头是人们身体很重要的一个部位,所以一定要注意保暖,不然容易出现头晕或者头痛的情况,如果生活在北方,记得一定要带上帽子,在南方生活的话,可以视具体的温度而定。
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背:风寒病症多从背部开始,所以冬季穿衣时可以多添小背心或者在外多套一件背心型的外套。
冬季保暖的一些小常识
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(二)在饮食上保暖
多喝水:人体是很容易缺水的,所以要大家平时要多喝水,而到了比较干燥的冬季就更要注意多喝水,一杯温热的白开水喝下肚绝对会让你感觉暖暖的。另外,睡前和醒后最好也喝一杯开水,使身体有充足的水分。
冬季保暖的一些小常识
多吃含铁和钙的食物:含有铁的食物和含有钙的食物可以帮助身体机能提高防寒御寒的能力,含钙的食物常见的有:奶类、豆制品类、海带和紫菜等;含铁的食物常见的有:猪肝、芝麻、黑木耳和红枣等。
冬季保暖的一些小常识
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吃一些驱寒的食物:姜是可以驱寒的,隆冬里,如果有时间可以自己切几片生姜片,加点红枣之类的煮一杯暖暖的姜茶,是一个不错的选择。本文来自于
 

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